L’Ayurveda è una disciplina nata in India migliaia di anni fa orientata verso l’equilibrio fisico psichico e spirituale dell’uomo e non solo come medicina olistica come si è portati a credere in occidente, infatti Ayurveda deriva dai termini in sanscrito Ayu “vita” e Veda “conoscenza” e non sta altro che a significare “la conoscenza della vita”.
In accordo con la religione induista la vita va gestita secondo i 4 principi: Dharma (virtù da seguire, “dovere”), Artha (ricchezza della comprensione, benessere/prosperità), Kama (felicità), Moksha (libertà/illuminazione).
L’Ayurveda è concepito sull’equilibrio delle tre energie vitali Tridosha, termine che deriva dal sanscrito Tri (tre) e Dosha (costituzione), che rappresentano la costituzione fisico/spirituale individuale, ovvero Vata, Pita e Kapha:
Vata governa il movimento ed ha la predominanza degli elementi spazio e aria
Pitta governa il metabolismo ed ha la predominanza degli elementi fuoco e acqua
Kapha governa la coesione, crea la struttura del corpo ed ha la predominanza degli elementi acqua e terra.
L’ equilibrio può essere mantenuto da:
una corretta dieta
una attività fisica adeguata
una corretta eliminazione delle scorie dal nostro corpo
la consapevolezza della nostra vita, delle nostre scelte e del nostro stato della salute
la cura dell’ambiente in cui viviamo
la cura quotidiana e il buon uso dei nostri organi di senso
La cura Ayurvedica si sviluppa attraverso:
Il massaggio ayurvedico (Abyangam)
Lo Yoga, Yoga-terapia, respirazione controllata, concentrazione e meditazione
Rimedi Ayurvedici e l’uso di prodotti naturali a base di erbe
Trattamenti per la depurazione dell’organismo (Panchakarma)
Trattamenti per il ringiovanimento generale delle cellule (Rasayana)
Trattamenti per la bellezza interiore (Soundryam)
Una alimentazione equilibrata secondo la costituzione individuale e della predominanza del dosha.
Soggiorno Ayurvedico
Il Kerala conta di un cospicuo numero di cliniche ayurvediche specializzate, da non confondere però con i beach resort che offrono all’ interno delle loro SPA trattamenti ayurvedici, per lo più massaggi al solo fine di rilassamento del corpo.
Un soggiorno in una clinica ayurvedica, spesso situata nei pressi della spiaggia e dall’aspetto di un resort, è da considerarsi come un periodo terapeutico atto al ritrovamento dell’equilibrio psicofisico soprattutto se si è sofferenti di malattie psicosomatiche, come ad esempio le malattie della pelle.
Per questo motivo il soggiorno minimo non può essere inferiore ad una settimana l’ideale dai 10 ai 15 giorni. Un medico ayurveda dopo una lunga e approfondita visita (è necessario anche un recente esame del sangue) determinerà il dosha (Vata Pitta Kapa) predominante e la dieta da seguire (puramente vegetariana), un ulteriore breve visita quotidiana stabilirà i trattamenti o massaggi con oli da eseguire (2 ore ogni giorno).
Di corollario vi sono lezioni di Yoga all’alba e pomeriggio unite a lezioni di meditazione.
Ruta de los Pueblos Blancos
La Ruta de los Pueblos Blancos, in Andalusia, un percorso tra luoghi in mezzo alla natura con case imbiancate a calce e decorate con vasi e fiori colorati, per contemplare il paesaggio montano e scoprire le tracce di un passato arabo e cristiano.
La nightlife a Dubai – Emirati Arabi
Dubai non è solo nota per la sua magnificenza architettonica, le sue stravaganze di shopping e le tonnellate di record mondiali, ma anche per la sua vibrante ed esotica vita notturna. Dubai ha così tanto da offrire per quanto riguarda la vita notturna che dà il giusto ambiente per ospitare un’esperienza sicura ma allo stesso tempo selvaggia.
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Ad Agosto è impossibile annoiarsi a Tokyo tra spettacoli pirotecnici, festival musicali, festivals tradizionali come l’Eisa matsuri, o inaspettati come l’Asakusa Samba Carnival!
Rock in Rio Lisboa – Portogallo
Rock in Rio Lisboa è l’edizione portoghese del leggendario festival brasiliano che si alterna annualmente tra il Sud America e l’Europa. Ogni due anni nel mese di giugno, l’inconfondibile magia di Rock in Rio arriva a Lisbona due imperdibili weekend all’insegna della musica.
Vivid Sydney – Light, Music and Ideas – Australia
Vivid Sydney è un festival annuale di luci, musica e idee, che si tiene a Sydney. Protagonisti sono le installazioni e proiezioni di luce all’aperto, esibizioni di musicisti locali ed internazionali ed un forum di scambio di idee e dibattiti pubblici con le principali menti creative.